108 Sun Salutations
We all know that the mind is responsible of our happiness or misery. To
be in an even state of mind as long time as possible is a guarantee of
staying in good health. If our thoughts are negative, we will attract
negativity to ourselves and to those around us; on the contrary...
Breathing is the first thing we do when we arrive in the world and thelast thing we do before we leave. It happens automatically between22.000 to 26,000 times a day without us even having to pay any attentionto it...
108 Saludos al Sol
Todos sabemos que la mente es responsable de nuestra felicidad o miseria. Estar en un mismo estado mental el mayor tiempo posible es garantía para mantener buena salud. Si nuestros pensamientos son negativos, atraeremos negatividad hacia nosotros mismos y a aquellos que están a nuestro alrededor; por el contrario, si nuestros pensamientos son positivos, la vida nos sonreirá.
Respirar es lo primero que hacemos cuando llegamos al mundo y la última cosa que hacemos antes de irnos. Pasa de manera automática de unas 22.000 a 26.000 veces en un día sin que nosotros tengamos que poner ninguna atención en ello, sin embargo, la respiración es uno de los únicos sistemas autónomos de nuestro cuerpo que podemos controlar si así lo queremos. Pero como podemos hacerlo inconscientemente, frecuentemente nos olvidamos.