About
A Hatha yoga method inspired on the essence of the teachings of masters B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois and T.K.V. Desikachar, developed by Gustavo Ponce, a student of many years in india of these three masters, and a pioneer of yoga in Latin America.
“Sattva” is one of the three “Gunas”, a philosophical and psychological concept developed by the Samkya school of Hindu philosophy. This guna means “goodness, positivity, truth, serenity, balance, peacefulness and virtuousness. The other two gunas are “rajas” (passion and activity) and the third one is tamas (destruction and chaos). Sattva, in other words, is the balance between yin and yang.
Sattva yoga is a method that balances the positive and negative energies through a sequence of 60 posture done with the wall (Chikitsa) or without it (Vinyasa). It takes around one hour and half to complete each sequence.
Sattva yoga is a very therapeutical method because uses all the main muscular network of the body. There is big emphasis on the correct alignment in the postures to avoid unwanted injuries.
The classes start with a few minutes of breathwork and finish with calming breathing techniques and a guided relaxation.
The teaching methodology is unique. It was inspired in the one used by master Pattabhi Jois.
Important:
This website is a tool for all teachers listed in “Teachers” to advertise their workshops, teachers training, yoga trips and other activities through a link in “What´s New”.
Gustavo Ponce
Pioneer of yoga in Latin America, born in Santiago, Chile in 1947. He teaches around the world his own methods of yoga. In another life he was an international businessman, former ambassador to Japan, writer in several international yoga magazines. Speaks several languages. He has formed most of the yoga teachers in Chile and more than two hundred in Brazil.
He started to practice yoga at the age of 11, but formally during his first visit to India in 1972. He has dedicated his life to this philosophy. In 2003 he was diagnosed with a cancer to the lymphatic system, a Lymphoma No Hodgkin, phase 4, and his prognosis of survival was only a few years. During the 8 months of chemotherapy, Gustavo started to develop his yoga hormone method, GPBALANCE, hoping to cure himself. The result was incredible, and 15 years later he is sharing this new way to rebalance hormones in both women and men, along with Sattva yoga, a method of his creation which is very therapeutical: it works all the main muscle chains of the body with a great emphasis in alignment.
He studied in India many years with known masters such as B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois, T.K.V. Desikachar, Shri Yogendra and several unknown Indian teachers in the west. In the west he studied also with Swami Ekananda Saraswati, Swami Digambar, Swami Mahadevanda, Dona Holleman, Per Winter and many others. He has published 17 books on yoga and developed various methods, but the most important are Sattva Yoga and GPBALANCE, which is not just a yoga method; it shows you how to balance your life in all its dimensions.
Teachers of Gustavo Ponce
Gustavo with Iyengar
With B.K.S. Iyengar, Pune, India, 1986
Receiving his senior certificate from B.K.S.
With Pattabhi Jois, Mysore, India, 1998.
With Manju Jois and Sharath Rangaswamy, Mysore, India, 2001
Gustavo with Patthabi Jois and Sharath
With Lino Miele and Manju
With T.K.V. Desikachar
With Venkatesh
Jayadeva Yogendra with wife Hansaji
Con Swamis Digambar y Swami Ekananda
With Angela Farmer
With Donna Farhi
With Dona Holleman
With Shiva Rea
Pierre Winther
Eric Shiffman
Rodney Yee
With parents in Chantilly,
France, 1993
Acerca de
Un método de Hatha Yoga inspirado en la esencia de las enseñanzas de los maestros B.K.S Iyengar, Pattabhi Jois y T.K.V. Desikachar, desarrollado por Gustavo Ponce, un estudiante de estos tres maestros por muchos años en India y un pionero del yoga en Latinoamérica.
Sattva yoga es un método que equilibra las energías positivas y negativas a través de una secuencia de 60 posturas hechas con la pared (Chikitsa) o sin ella (Vinyasa). Toma alrededor de una hora y media completar cada secuencia.
Sattva Yoga es un método realmente terapéutico porque usa toda la principal red muscular del cuerpo. Hay mucho énfasis en la correcta alineación en las posturas para evitar lesiones.
Las clases comienzan con unos pocos minutos de trabajo respiratorio y termina con técnicas respiratorias calmantes y relajación guiada.
La metodología de enseñanza es única. Está inspirada en aquella usada por el maestro Pattabhi Jois.
Importante:
El sitio web es una herramienta para todos los profesores listados en la pestaña “Teachers” para anunciar sus talleres, entrenamientos de profesores, viajes de yoga y otras actividades, a través del enlace “What’s new”.
Gustavo Ponce
Pionero del yoga en Latinoamérica, nacido en Santiago, Chile en 1947. Enseña alrededor del mundo sus propios métodos de yoga. En otra vida fue un hombre de negocios internacional, anterior embajador en Japón, escritor en varias revistas internacionales de yoga. Habla varios idiomas. Ha formado a la mayoría de los profesores de yoga en Chile y más de doscientos en Brasil.
Partió practicando yoga a la edad de 11 años, pero formalmente durante su primera visita a India en 1972. Ha dedicado su vida a esta filosofía. En el año 2003 fue diagnosticado con un cáncer al sistema linfático, un Linfoma No Hodgkin fase 4, y su pronóstico de vida fue de solamente unos pocos años. Durante los 8 meses de quimioterapia, Gustavo comenzó a desarrollar su método de yoga hormonal, GPBALANCE, esperando curarse a sí mismo. El resultado fue increíble, y 15 años después está compartiendo esta nueva forma de requilibrar las hormonas en mujeres y hombres, a través de Sattva Yoga, un método de su creación el cual es realmente terapéutico: trabaja toda la principal cadena muscular del cuerpo con gran énfasis en la alineación.
Estudió en India muchos años con conocidos maestros como B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois, T.K.V. Desikachar, ShriYogendra y varios profesores indios desconocidos en occidente, donde también estudió con Swami EkanandaSaraswati, Swami Digambar, Swami Mahadevanda, Dona Holleman, Per Winter y muchos otros. Ha publicado 17 libros de yoga y desarrollado varios métodos, pero los más importantes son Sattva Yoga y GPBALANCE, el cual no es sólo un método de yoga; te muestra cómo equilibrar tu vida en todas sus dimensiones.